Rebeca Ramos

Blog

Reflexões para compreender o que você sente.

Textos sobre saúde mental, emoções e relações escritos para informar, acolher e abrir novas perguntas.

6artigos publicados

psicologia

Inteligência Artificial

Uma reflexão sobre os limites da inteligência artificial no cuidado emocional e a importância dos vínculos humanos e do acompanhamento profissional.

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psicologia

Ansiedade e Depressão

Entenda sintomas de ansiedade e depressão e como a TCC pode ajudar sem reduzir sua história, seu contexto e suas possibilidades a um diagnóstico.

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psicologia

Emoções

Como pensamentos e interpretações influenciam o que sentimos — e por que se aproximar das emoções pode ser mais útil do que tentar evitá-las.

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psicologia

O papel das sensações físicas

Entenda como emoções e sensações físicas se relacionam e por que a evitação pode manter ciclos de ansiedade e desconforto.

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psicologia

Questionamento Socrático

Conheça o questionamento socrático, técnica da TCC que ajuda a investigar pensamentos e ampliar perspectivas com curiosidade e colaboração.

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